La pallacanestro è uno sport individuale in cui due squadre, di solito composte da cinque giocatori ciascuna, si affrontano su un campo rettangolare piatto; l’obiettivo principale è quello di tirare la palla verso il canestro con la palla da basket appoggiata sul bordo al centro del campo. Questo gioco può essere giocato per divertimento o per competizione professionale ed è ampiamente giocato in tutte le culture. Tuttavia, la pallacanestro non è solo un gioco di forza e agilità come si pensava una volta; ci sono diversi aspetti del basket che non dovrebbero essere ignorati e questi sono anche gli aspetti mentali del basket. È stato dimostrato che il basket è uno sport che migliora la preparazione mentale di un giocatore, la determinazione e la fiducia in se stesso. Un buon giocatore dovrebbe avere la capacità di controllare le sue emozioni …
