Se usato bene, un cardiofrequenzimetro è un amico della propria salute in grado di dare avvisaglie e di suonare l’allarme quando si superano i propri limiti. È importante non esagerare negli allenamenti o nell’attività fisica per non mettere sotto sforzo il proprio cuore nel chiedergli più del dovuto, in questo senso un buon cardiofrequenzimetro mette paletti da non superare nel rispetto dei parametri oggetto di monitoraggio. Ecco perché è uno strumento utile a tutti per conoscere meglio sé stessi e i propri limiti, stabiliti i quali si saprà meglio come potersi regolare per non strafare con lo sport o la comune attività fisica, da praticare entro i ranghi di usa pratica salutare e costante.
Per darci conto dei valori e parametri da misurare i cardiofrequenzimetri dispongono di monitor o diplay sufficientemente grandi per poter visualizzare al meglio i dati statistici …